Click To Call: (636) 529-1605


Games 1 

CrossFit TNT is hosting a one-year anniversary with a fundraiser. "Krazy Kelly" will be held on June 11th. Come to us if you are interested or go here for details: CrossFit TNT Krazy Kelly

Monday Strength/Skill Work: Warm up to include kipping technique. Good Mornings 5 x 5. Alternate with Renegade Rows 5 x 5 each arm. Some important tips: Try to work a push-up depth that is right for you. Slowly pull the weight off the floor. Don't "jerk" it. Try to keep your hips square. Don't twist as you pull the weight.

-Olympic Lifting: Clean and Jerk

3 Responses

  1. здравствуйте! Я сюда зашел впервые. Админы не стирайте тему пожалуйста. Форумчане напишите мне ссылки с сайтами где можно быстро и даром скачать свежие фильмы?
    Я искал такие и вот что недавно нашел в сети новые фильмы скачать бесплатно
    доярка из хацапетовки смотреть онлайн
    , parlingo java
    nero burn скачать бесплатно
    . Напишите свои ссылки.

Leave a Reply